【红领善治·韵聚卜杨】夜校学技能·八段锦养身·邻里共安康——卜杨社区技能夜校八段锦健身班圆满开幕 - 景区资讯

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【红领善治·韵聚卜杨】夜校学技能·八段锦养身·邻里共安康——卜杨社区技能夜校八段锦健身班圆满开幕

2026-05-13 16:01:20 来源: 作者: 【大中小】

导读：为丰富辖区居民夜间文化生活，普及传统养生健身技能，搭建邻里交流互动平台，城北街道社会事业办、卜杨社区联合开展为期两周的八段锦公益健身课程，面向辖区上班族、青年群体、老年居民等，推广国家级非物质文化遗产八段锦，以传统健身赋能健康生活，切实打通便民服务“夜间一刻钟”。

为丰富辖区居民夜间文化生活，普及传统养生健身技能，搭建邻里交流互动平台，城北街道社会事业办、卜杨社区联合开展为期两周的八段锦公益健身课程，面向辖区上班族、青年群体、老年居民等，推广国家级非物质文化遗产八段锦，以传统健身赋能健康生活，切实打通便民服务“夜间一刻钟”。

本次八段锦健身班以“夜校学技能·八段锦养身·邻里共安康”为主题，精准聚焦居民日常久坐劳损、肩颈不适、精神压力大等健康痛点，利用周一至周五晚间闲暇时段，在社区活动室开设公益教学课堂。活动特邀扬州市体育康复医院专业教练、社会体育指导员现场授课，配齐音响、健身垫、急救包等物资，保障课程有序开展。

课堂上，授课老师循序渐进、耐心细致教学。每节课从关节拉伸、踏步热身开始，带领学员舒缓身体；随后分段拆解八段锦动作要领，细致讲解呼吸节奏、发力技巧，手把手纠正姿势，引导大家体会传统功法中“柔缓舒展、内外调和”的养生智慧；课后通过拍打放松、集中答疑，帮助学员巩固练习成果。课程分阶段推进，第一周夯实呼吸基础，学习前四式动作，第二周精进后四式功法，完成全套八段锦系统教学，学员们认真练习、相互交流，在一招一式中舒展身心，感受传统健身文化的魅力。

此次八段锦健身班，是卜杨社区深化技能夜校建设、丰富特色课程体系的生动实践。下一步，社区将持续深耕“红领善治·韵聚卜杨”服务理念，聚焦居民多元化学习需求，常态化开展健康养生、便民技能等公益课堂，以文化惠民凝聚邻里温情，打造有温度、有特色、有活力的社区服务品牌，切实提升居民幸福感与归属感。

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