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公道中学举行高考最佳迎考状态心理讲座

2018-12-18 09:32:22 来源: 作者: 【大中小】

导读：5月22日下午，在公道镇报告厅，公道中学特别邀请了扬州市知名心理教育专家、国家二级心理咨询师毛春梅老师为高三年级学生进行了最佳迎考状态心理讲座。毛春梅老师首先对考试心态做了分析。在介绍动机水平失调时，她应用了耶克斯—多德森定律解释了，人在拥有高动机水..

5月22日下午，在公道镇报告厅，公道中学特别邀请了扬州市知名心理教育专家、国家二级心理咨询师毛春梅老师为高三年级学生进行了最佳迎考状态心理讲座。

毛春梅老师首先对考试心态做了分析。在介绍动机水平失调时，她应用了耶克斯—多德森定律解释了，人在拥有高动机水平的情况下，对难度问题的完成度十分低，而以同样的心态，在面对低难度题目时，要往往显得得心应手。显然根据这一定律，考生需要灵活调整自己的动机强度，做到准确评价任务的难度，确定合适的目标和期望。

接着，毛老师从专注事情本身的平常心态、正向地自我激励、心平气和的情绪、唤醒复习和考试最佳状态等四个方面，利用有趣的心理游戏、鲜活的心理疏导案例、面对面的互动等缓解了同学们的考前心理压力，就如何唤醒最佳迎考状态做了具体的方法指导。最后在毛老师的引导下，我们公道中学全体高三学生发自内心的喊出高考誓言“我可以成功，我能够成功，我一定成功！我们一定能成功！！”。

本次心理讲座有效增强了同学们考试信心，让同学们在高考前能更好的调整心态及时缓解应考压力，为公道中学2016届高考“本科四百，献礼四星”宏伟目标完成奠定了良好基础。

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