为深入贯彻落实国家关于儿童青少年近视防控工作的部署，加强学生视力保护，提高全体师生对视力健康重要性的认识，维扬实验小学北区校于近日举行了以“有效减少近视发生，共同守护光明未来”为主题的国旗下讲话活动。

在庄严的升旗仪式后，我校胡欣怡老师对全体学生进行晨会课教育。胡老师指出，视力是学生学习和生活的重要保障，近视不仅影响学生的外观形象，更会对未来的专业选择和工作生活造成不便。因此，预防近视、保护视力是每位同学必须高度重视的问题。讲话中，胡老师强调了以下几点预防近视的措施：1、养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼睛与书本距离一尺、胸离桌边一拳、手指距笔尖一寸。2、控制电子产品的使用时间，减少不必要的屏幕接触，遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒。3、增加户外活动时间，每天至少保证1小时以上的户外运动，充分接触自然光，促进眼部健康。4、保持充足的睡眠，合理膳食，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，为眼睛提供充足的营养。5、定期进行视力检查，一旦发现视力下降，要及时就医，做到早发现、早治疗。



本次国旗下讲话活动，不仅提高了学生对视力防护的认识，也增强了师生共同参与近视防控工作的责任感。我校将继续深化视力防护教育，通过多种形式的活动，营造关注视力健康的良好氛围，为学生的健康成长奠定坚实基础。

（通讯：刘扬 审核：魏艳）