情绪是人的本能反应，孩子们通常会用最直接的方式来表达情绪，所以他们的情绪管理和调适更需要家长科学的帮助和引导。为此，维扬实验小学北区校倡导每个家庭都开发一个“冷静角”，帮助孩子更好地控制和排解不良的情绪。



场景一：孩子因为玩积木都倒下了，开始发脾气、扔东西，妈妈大声地喊：“你去冷静角冷静一下。”

场景二：孩子不想写作业，在烦躁哭闹，爸爸会对孩子说：“你先去冷静角待一会，安静了再出来。”



“冷静角”是为了让孩子感觉舒服一点的地方，可以是小床的一角，也可以是孩子自己的小天地。在使用“冷静角”时，需要家长能和孩子有良好的链接，需要家长能够共情孩子的感受；也就是说，在孩子平静下来以后，还需要爸爸妈妈“和善而坚定”地引导，并不是交给孩子自己“解决”。换之，父母在情绪激烈的时候，也可以尝试去“冷静角”，让自己的情绪得到平复，避免掀起更大的情绪“风暴”。



家长和孩子共同尝试使用“冷静角”，给不良情绪一个冷静的空间，尝试安全的亲子养育，缓解亲子双方的关系，开发家庭生活中更多的幸福资源，帮助大家共同成长。

（通讯员：陈瑶  审核：窦芳）