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美好睡眠，放飞梦想健康讲座及义诊活动小结

2019-01-08 09:25:18 来源: 作者: 【大中小】

导读：睡眠在生活中起到非常重要的作用，但有相当一部分人尤其是老年人的睡眠往往由于各种原因，总是睡眠不佳，拥有良好睡眠，才能成就健康生活！为进一步唤起更多社区居民对睡眠重要性的认识，3月21日上午9点瘦西湖街道五亭社区特别邀请了来自江苏省五台山医院的十多名专..

睡眠在生活中起到非常重要的作用，但有相当一部分人尤其是老年人的睡眠往往由于各种原因，总是睡眠不佳，拥有良好睡眠，才能成就健康生活！

为进一步唤起更多社区居民对睡眠重要性的认识，3月21日上午9点瘦西湖街道五亭社区特别邀请了来自江苏省五台山医院的十多名专业心理咨询师以及医护人员为小区居民民进行了关于健康睡眠的知识讲座以及测量血压、血糖、用药咨询、健康知识咨询等。

讲座通过阐述睡眠质量的重要性，详细讲解影响睡眠质量的各种因素、误区，并指导居民对自己的睡眠质量进行简单的评估，使社区居民对自己的睡眠质量情况及如何提高睡眠质量有了进一步的认识。

此次讲座吸引了40多位居民参加，他们个个认真听课，还不断在课堂中和医生互动，社区居民李阿姨高兴的说：“我一直晚上睡眠不好，徐医生的讲座使我学到了不少有用的知识，相信肯定对我以后的睡眠质量改善有很大的帮助。”此次讲座不但受到了老年朋友的喜欢，也得到广大居民的称赞。

健康讲座结束后，医护人员们还免费为在座的居民朋友测量血压并热心的回答居民朋友提出的一些医疗保健的问题，对于一些血压异常的老人，他耐心的告知老人平时起居饮食中需要注意的事项。

瘦西湖街道五亭社区

2016年3月21日

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