时间飞快，一个学期已结束，孩子们期待已久的寒假开始了。为让同学们过一个“安全、健康、愉快、有益”的丰富多彩的假期生活，我校制定了“快乐过寒假”系列活动。祝愿队员们度过一个快乐、充实、有意义的假期！

放假通知

根据市教育通知，我校2021年寒假假期安排如下：

放假时间：1月29日至2月21日，2月22日正式上课。

期盼已久的寒假生活即将开始，但安全不放假！在此，学校提醒各位家长及队员们：在享受快乐假期的同时，一定要重视安全防护！

1.严格遵守疫情防控要求，积极配合属地疫情防控工作，落实“非必要不出扬，非必要不出境，非必要不聚会，非必要不前往中高风险地区”的要求，倡导就地过年。

2.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序，不拥挤，服从指挥。远离拥挤，避免踩踏。

3.掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源。不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。

4.注意饮食安全。不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的食品，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。不买“三无”食品。

5.安全文明上网。遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。增强安全自护意识，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。

    减少出行和聚集，避免出入人群密集场所；外出佩戴口罩，保持社交距离；勤洗手、多通风；做好个人健康监测。

健康护眼放心上

    放松有度、劳逸结合，作息规律、睡眠充足；读书写字坐端正，一尺一寸一拳头，即眼睛与书本距离为一尺（约30厘米）、胸前与桌面保持一拳头（10厘米）、握笔的手指与笔尖距离应一寸左右（3厘米）；注意控制电子产品使用时间，每隔30-40分钟就让眼睛远眺和放松10分钟。

科学饮食要记牢

    每日三餐规律，不重油重盐，不暴饮暴食；蔬菜水果不可少，油炸食品不可多；补足水分，少喝含糖饮料；二人以上共同用餐时，牢记使用公筷公勺。

运动锻炼常常有

    适度锻炼别堆肥，增强身体免疫力；运动时应穿着轻便吸汗的衣服和软底的鞋子；运动前要热身、运动后要放松，低强度入手、循序渐进。

    按时完成《寒假作业》，做到书写工整，不突击，不拖延，不抄袭。

做一个心灵丰富的孩子。广泛阅读健康有益的课外书籍，开阔知识面，每天读一个小时的课外书籍。各年级队员参照学校推荐的书目和优秀影、视、剧，开展形式多样的活动。

为丰富队员们的寒假生活，共青团中央、全国少工委共同推出“寒假10课”系列队课学习视频。

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“全国少工委”

为深入学习贯彻习近平总书记关于坚决制止餐饮浪费行为的重要指示精神，引导全市中小学生培养勤俭节约的良好风尚，度过一个愉快而有意义的寒假，经研究，决定举办2021年仪征市“节约千万家 健康你我他”网上冬令营活动，现将具体事宜通知如下：

一、活动对象

全市义务教育段中小学生，活动分设小学组和初中组。

二、活动主题及类型

以“勤俭节约、绿色生活”为主题，弘扬节俭品质，倡导低碳生活，利用互联网、运用新技术，在制止餐饮浪费、垃圾分类、疫情防控以及生命教育等方面，通过读书征文、摄影、绘画（书法）、微视频4个活动面向全市广大中小学生广泛征集参赛作品。

三、活动时间

上传阶段（2021年2月1日—2021年3月26日）

各校要积极发动在校学生通过扬州智慧学堂平台参与活动，活动参与率及获奖率将作为组织奖评定标准之一。

评比阶段（2021年3月27日—2021年4月5日）

本次活动分仪征评比和扬州评比，仪征评比设一、二等奖和优秀组织奖，其中作品点赞数和浏览数折算成人气指数（满分20分）。根据上传作品数量择优推送至扬州评比，报送数量为上传数的5%~10%。

四、作品要求

为防止抄袭，投稿时需自行制作并上传作品封面，封面内容为作品类型、作者姓名、学校和作品名称。

1.读书征文活动：主题明确，内容真实、文字流畅，表达文明节约、热爱生活等积极健康向上的思想。题目自拟，小学组不少于500字，初中组不少于800字，题材除诗歌外不限。

2.摄影活动：色彩、形式不限，每张作品不小于2M，jpg、png、bmp格式。作品仅可做亮度、对比度、色彩饱和度的适度调整，不得做合成、添加等改变原始图像资料的大幅度技术处理，不得加边框、水印、签名等修饰。作品需另附Word文稿进行简要的文字说明。

3.绘画活动：每人限一幅作品，2M及以上大小，jpg、png、bmp格式，绘画形式不限。请同时上传一张作者手持作品的照片。

4.微视频活动：时长2-3分钟，视频文件为MP4格式，视频为大小480P、分辨率720*480、码率1800Kbps 或以上，不超过1G，学生声音清晰、不失真、无杂音，画面清晰、图像稳定、无抖动、布光均匀、色彩还原正确。微视频需有片头，片头包含“2021年扬州市‘节约千万家 健康你我他’网上冬令营活动”字样、作者姓名、学校和作品名称。

每位学生可以同时参与读书征文、摄影、绘画（书法）、微视频4个活动的投稿，但每类作品仅限投一件。所有作品须为作者本人原创作品，文责自负。

五、上传方式

1.手机

打开APP“扬州智慧学堂”

2.电脑

打开“扬州市智慧教育应用服务平台”

玉鼠辞旧岁，金牛迎新春。祝福刘集镇中心小学全体师生及家长身体健康！阖家幸福！新年快乐！