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学会情绪管理，促进身心“两悦”

2021-11-25 00:10:04 来源: 作者: 【大中小】

导读：11月23日上午，浙江大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、宝应县实验初级中学心理老师王晓应邀来到黄浦初中，为全校师生开设“做情绪的主人——情绪ABC”专题讲座，让其共享了这所名校在心理健康领域的教科研成果。讲座开始，王老师通过暖身..

11月23日上午，浙江大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、宝应县实验初级中学心理老师王晓应邀来到黄浦初中，为全校师生开设“做情绪的主人——情绪ABC”专题讲座，让其共享了这所名校在心理健康领域的教科研成果。

讲座开始，王老师通过暖身活动“抓与逃”拉近了与师生的距离。在其指导下，学生们相互配合，积极参与，讲座在轻松愉快的氛围中拉开了序幕。
王老师与大家分享了如何利用情绪ABC理论管理好自己的情绪，做情绪的主人。她通过小游戏、小故事、小视频并结合案例和自身经历与大家分享处理情绪的办法，同时还与同学们进行现场互动。讲座妙趣横生、形式多样，深受师生们的喜爱。
会后，王老师还走进该校心理健康教室，对制度管理、室内布置、道具使用、资料建设等方面进行了指导性建议，便于学校心理老师今后对学生开展心理健康辅导工作。
此次专家进校园活动，得到了宝应县实验初级中学校长沈寿鸿的鼎力支持。这次活动，使师生们不仅收获了心理健康知识，也培养了其处理自身情绪的能力，对该校心理健康教育工作的蓬勃发展起到了明显的推动作用。(丁维军)

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