2023年5月31日是第36个世界无烟日，今年的主题为“无烟 为成长护航”，动员全社会积极参与，为广大青少年营造一个无烟、清洁、健康的成长环境，多措并举构筑青少年控烟防护网。戒烟，要从拒绝第一支烟开始。

苏北人民医院呼吸内科主任闵凌峰介绍，部分烟民认为，吸烟可以缓解焦虑，放松心情。实际上，目前的科学证据表明，吸烟并没有这方面的作用，同时对于我们的身体还有一定的危害。还有部分烟民认为，自己的身体仿佛并没有出现任何症状，所以没有立即戒烟的计划，其实如果身体已经出现因吸烟导致的症状，再去戒烟，就已经太晚了。闵主任建议，即使没有症状，也要尽早戒烟。


今年世界无烟日中国活动的主题是：无烟，为成长护航。活动旨在让大家在充分认识到烟草危害性的同时，积极戒烟和劝导身边人戒烟，提高健康意识，保护儿童、青少年，为他们健康成长保驾护航，包括***电子烟的诱惑。

那么，吸烟究竟有何危害呢？

闵凌峰介绍，吸烟的危害不仅仅是对呼吸系统，对高血压，心脏病，冠心病，慢阻肺，哮喘的急性发作，神经系统，都有危害和影响。

包括吸电子烟的烟民，慢阻肺，肺癌的发病率，是正常不吸烟人的一到两倍！青少年还会因此依赖尼古丁，长大以后也有很大可能吸食传统的香烟，从而对终生都会造成影响。

“戒烟是防治呼吸系统疾病的有效手段，但自我戒烟的复吸率很高。”闵凌峰提醒，戒烟门诊可以通过科学有效的方式来帮助市民戒烟。对不同吸烟者的烟瘾有科学的判定手段，也有正规药物帮助他们克服烟瘾。