随着现代生活与工作的节奏加快，不少人多少都有过乏力的经历。长期频繁的乏力是因为没有休息好？或是出现了脑梗？还是身体出现了什么“大毛病”？记者邀请专家进行解答。

65岁的王阿姨平常很注重养生，但近两个月总感觉身上没有力气，以为是疲劳、没休息好，便没当回事。直到前段时间，她发现自己总是脸色煞白，还伴有头晕，于是赶紧到苏北人民医院就诊。

因为很少来医院看病，遇到这种情况不知道该挂什么科。王阿姨手足无措、心里乱糟糟的。她的儿子不停查阅手机，看到肿瘤、脑梗、血液病……越看心里越慌。

“情况不明，全科先行。”在苏北人民医院门诊工作人员的指引下，他们来到门诊五楼东北角全科医学科诊室，随后，在全科医师的耐心问诊下，这才让王阿姨悬着的一颗心逐渐舒缓下来。“我先给您办个住院证，您明天先来我们病区住下来把问题查清楚。”医生的建议得到了王阿姨儿子的赞同但王阿姨还是有些心事重重，总觉得自己有什么大毛病。

住院期间，全科医生每天在查房过程中，与王阿姨耐心地沟通和分析病因。诊疗过程中了解到王阿姨因老伴去世后，过度伤感，一直胃口不好。虽然平时很注重身体健康，但是老伴不在后，大鱼大肉没人吃了，自己吃的也少。每天一点蔬菜、一口饭就应付掉了。有时候吃点儿子带的菜，再出去跟老朋友一起聊聊天，一天就这样过去了。

住院后，经过细致的检查，医生发现王阿姨实际是缺乏“B12”的维生素所导致的贫血，从而引发头晕、乏力等一系列症状。敲定病因，就要对症治疗，于是全科医生从生活、饮食、心理等多方面对王阿姨进行了指导，也让她和儿子在住院期间，学到很多与贫血相关的科普知识。

出院后，王阿姨不仅改善了自己的饮食结构，并且按时服用维生素片；儿子也增加了看望老母亲的频率，陪伴比什么都重要。一段时日后，他们再到全科门诊复查，血红蛋白已经恢复正常，生活步入正轨。

苏北人民医院全科医学科医生钱其源介绍，贫血常常指红细胞、血红蛋白减少。引起贫血的原因有很多，以缺铁性贫血、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、急慢性失血性贫血最为常见。轻度贫血可能不存在任何症状，但贫血严重到一定程度可能引起乏力、头晕、心慌、恶心、呕吐等一系列症状，容易与其他疾病混淆。

钱其源建议，在饮食上需要新鲜绿色蔬菜、肉、蛋、奶、谷物等搭配均衡。因为营养均衡的饮食有利于维生素和微量元素的吸收。生活上要保持良好的心态，多与身边人交流，适当进行户外活动。 如果有频繁发作的不良症状一定不要忽视，及时到医院就诊。