当前位置: >首页 -> 名城扬州网 -> 看点 -> 苏北医院

TOP

长期吃外卖 27岁小伙患高血压
2024-04-09 09:26:05 来源: 作者: 【
导读: 高血压曾被看作一种“老年病”,但如今已经逐渐蔓延至年轻群体。苏北人民医院就接诊了一位27岁患高血压的小伙。而小伙患上高血压的原因竟是因为常年吃外卖,不良的饮食习惯导致代谢紊乱,出现了心脑血管的并发症。 27岁小伙长期吃外卖患高血压 近日,27..

高血压曾被看作一种“老年病”,但如今已经逐渐蔓延至年轻群体。苏北人民医院就接诊了一位27岁患高血压的小伙。而小伙患上高血压的原因竟是因为常年吃外卖,不良的饮食习惯导致代谢紊乱,出现了心脑血管的并发症。

27岁小伙长期吃外卖患高血压

近日,27岁小张(化名)因为咳嗽剧烈,到苏北人民医院急诊科就诊。医生检查时发现,小张血压竟超过200/100mmHG,达到高血压3级,随机血糖达到了18。

“我以前根本没注意过,也没有症状!”小张并不清楚自己的这些病史。随后,因为查出心功能减退,小张被收治到心血管内科住院治疗。

为何小张年纪轻轻就出现高血压、高血糖?苏北人民医院方震了解小张生活习惯才知道,小张从外地来扬州工作5年,平时几乎顿顿吃外卖。

“小张日常点的外卖食品,很多是高盐高糖高脂的重口味,还增加很多食品添加剂,长期食用外卖,却不知道严重伤害了健康,造成了代谢紊乱,还诱发了高血压、高血糖。”方震介绍,从门诊和住院情况来看,现在很多心脑血管并发症呈现年轻化,跟不良生活习惯有很大的关系。

热问解答

为什么年轻人会出现高血压?

根据《中国高血压防治指南》定义,年轻高血压指:年龄≥18岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量诊室血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。排除继发性高血压因素后,年轻人高血压的发病主要与工作压力大,应酬多,作息不规律,饮食不合理,吸烟、饮酒,运动量少,长期接触电脑空调等原因有关。

“不少年轻人熬夜已经成为习惯。熬夜会影响睡眠质量,导致睡眠不充分、内分泌失调,引起血压升高,最终诱发高血压。”方震介绍,不健康的外卖、油炸食品、碳酸饮料,会导致自身饮食结构严重失衡,增加了高血压的患病机会。同时,不良生活习惯和运动方式会威胁身心健康。与接受正常饮食、运动干预的年轻人相比,未接受正常饮食、运动干预的年轻人高血压率高达3成以上。

另外,抽烟喝酒也会有很大影响,烟草中的尼古丁是血管危害的主要来源,而酒精会导致动脉粥样血管硬化,血管弹性降低,最终引发高血压。

“年轻人患高血压后果不容小觑。”方震介绍,高血压发病年龄越小,患心血管疾病和死亡的风险就越大。有研究表明,与无高血压者相比,不足45岁就确诊高血压的人群,心血管病和全因死亡风险分别增加1.26倍和1.59倍。45岁至54岁期间确诊高血压的人群,心血管病和全因死亡风险分别增加62%和1.12倍。还有研究发现,年纪较轻就患高血压的话,对孩子也会产生影响。父母有一方或双方患早发高血压(不足55岁),子代患高血压的几率也会升高,分别提高1倍和2.5倍。

年轻人确诊高血压后怎么办?

年轻人一旦确诊患有高血压,及时治疗是十分必要的。因为随着时间的积累,高血压可引起众多并发症,如冠心病、高血压性心脏病、高血压性肾病、脑卒中等,是心脑血管疾病最主要的危险因素。

方震介绍,在治疗方面,首先,无论吃药与否,生活方式干预应贯彻高血压治疗的始终,做到“限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平”。其次,并非所有年轻高血压患者都需要服用降压药物治疗。对于中低危患者,鼓励先进行积极的生活方式干预和血压监测来控制血压。最后,明确降压药物治疗的时机:对于经过改善生活方式后,血压仍≥140/90mmHg或高于目标血压的患者,应启动药物治疗。

在日常生活中,医生提醒需注意这几点

纠正作息习惯。制定合理、有效的作息计划,确保作息正常。每晚11点前睡觉,良好睡眠习惯对身体健康有重要作用。

合理饮食。多吃新鲜蔬果、少吃油炸食品,控制盐摄入量,每日盐摄入量要<6g。另外,准时吃饭,合理分配一日三餐也能预防高血压。

坚持运动。运动时间应控制在30—60分钟内,注意合理控制运动时间及强度,做到循序渐进,以免适得其反。

控制情绪平稳。愉悦的情绪能稳定血压,而紧张、愤怒等情绪会导致血压上升,要学会合理把控制情绪,避免疲倦、减轻压力。

纠正不良生活。习惯高血压患者要戒烟,并合理把控饮酒量,适量饮酒。

Tags:
】【打印繁体】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇跨越4000公里,苏北医院紧急驰援.. 下一篇当生命艰难历险 他们一直守护同行

  您现在是匿名用户,不能发表您的观点,请[登录][注册]
 

直播扬州